Pesketaryen qidalanma qırmızı ət və quş ətinin istifadə olunmadığı, balıq və bitki mənşəli qidaların əsas götürüldüyü b

Yapon əzgili, muşmula və ya yenidünya meyvəsi – vətəni Çin, Yaponiya və Şimali Hindistan olan, həmişəyaşıl Eriobotrya j

Çoxsaylı elmi araşdırmalar səhər yeməyinin insan ömrünün uzanmasında mühüm rol oynadığını sübut edir. Müntəzəm səhər ye

Omega-3 yağ turşuları deyəndə ağlımıza ilk olaraq somon və ya digər yağlı balıqlar gəlir. Lakin elm dünyası sübut edib

Aşağı kalorili olmasına baxmayaraq, yüksək qida dəyəri ilə ön plana çıxan bir tərəvəz son dövrlərdə mütəxəssislər tərəf

Qozun sağlamlığa faydaları ilə bağlı araşdırmalar diqqət çəkməyə davam edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, qozun müntəz

Sağlam qidalanmanın təməli sayılan tərəvəzlər təkcə fiziki deyil, həm də beyin və ürək sağlamlığı üçün həlledici rol oy

Koqnitiv sağlamlığa təkcə qida seçimi deyil, həm də qidanın qəbul edildiyi vaxt təsir göstərə bilər. Xüsusilə axşam yem

Şəkərsiz qara çay sağlamlıq üçün faydaları ilə yaxşı tanınır. Bir çox insan yüksək qan təzyiqi — yəni hipertoniyadan əz

Müasir dünyada sağlam qidalanma tendensiyalarının artması və heyvan mənşəli qidaların bitki mənşəli alternativlərlə əvə

Zərdəçalın insan yaddaşı və beyin funksiyalarına müsbət təsiri yenidən diqqət mərkəzinə düşüb. Keçirilən elmi sınaqlar

Toyuq ətinin tərkibində beynin normal fəaliyyəti, hüceyrə membranlarının formalaşması və neyromediatorların sintezi üçü

Müasir tibb elmi sübut edir ki, düzgün qidalanma vərdişləri insanın genetik kodunu belə müsbətə doğru dəyişməyə qadirdi

Qəhvə içmək təkcə enerji vermir, həm də bəzi ciddi xəstəliklərin riskini azalda bilər. KONKRET.az xəbər verir ki, Harvar

Vitamin B12 çatışmazlığı yorğunluq, zəiflik və yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər. Bu problemi təbii yolla aradan qal

Tuna balığı həm dadı, həm də yüksək qida dəyəri ilə dünyanın ən çox istehlak edilən dəniz məhsullarından biridir. Mütəx

Alimlər əhval-ruhiyyəni və beyin funksiyalarını yaxşılaşdıran qidaları müəyyən ediblər.Demokrat.az xəbər verir ki, Perm

Elm adamları qozun tərkibindəki omeqa-3 və antioksidantlar sayəsində ürək və damar sağlamlığı üçün ən xeyirli çərəz old

Biotibbi araşdırmalar göstərir ki, hər yağın orqanizmə təsiri fərqlidir. Tərkibindəki doymamış yağ turşuları və antioks

Biotibbi araşdırmalar göstərir ki, hər yağın orqanizmə təsiri fərqlidir. Tərkibindəki doymamış yağ turşuları və antioks

Aroniya meyvəsi yüksək polifenol tərkibi ilə damar sərtliyinin qarşısını alır, təzyiqi balanslaşdırır və immunitet sist